Аэробный тренинг

Привет всем,. Мы все прямо-таки твердо знаем, что «для похудения надо бегать!» или «хочешь похудеть — запишись в фитнес-клуб» и прочие утверждения.

На самом деле сбросить лишний вес за счет жира можно легко и беспроблемно…но это довольно долго. Правильные аэробные тренировки могут значительно ускорить этот процесс, а также укрепить Вашу сердечно-сосудистую систему.

ВАЖНО: запомните одну аксиому — тренироваться надо правильно, а не много! Я искренне надеюсь, что эти статьи помогут Вам в увлекательном процессе создания фигуры Вашей мечты)

Аэробный тренинг

Эффективные Упражнения для Тренировки Бедер

adminComment on Эффективные Упражнения для Тренировки Бедер

Хотите укрепить и подтянуть мышцы бедер? Вам нужно правильно подобранные упражнения. В этом сеотексте мы рассмотрим несколько эффективных упражнений для …

Подробнее
Аэробный тренинг

Упражнения для ягодиц: Ключ к крепким и подтянутым ягодицам

adminComment on Упражнения для ягодиц: Ключ к крепким и подтянутым ягодицам

Ягодицы — это одна из самых заметных и важных частей нашего тела. Крепкие и подтянутые ягодицы не только придают фигуре …

Подробнее
Аэробный тренинг

С чем его едят, или взгляд на фитнес людей с лишним весом.

adminComment on С чем его едят, или взгляд на фитнес людей с лишним весом.

Мне кажется, что фитнес – это, в сущности, уроки физкультуры в школе. Помните? Бегаем, прыгаем, отжимаемся/подтягиваемся, играем в подвижные игры …

Подробнее
Аэробный тренинг

Утренняя гимнастика | утренняя зарядка для похудения

adminComment on Утренняя гимнастика | утренняя зарядка для похудения

Привет) , в этой статье мы с вами разберем, какую пользу может принести утренняя гимнастика для похудения. Утренняя зарядка – …

Подробнее